Veľkým nepriatelom ľudí je nuda. Veľmi má mrzí keď stretnem nejakého známeho a povie, že má nudný život, o to horšie keď je to človek mladý ktorý by mal prekypovať energiou.
Čo to vlastne je, čo spôsobuje a ako tomu predísť?
Keď sa nudíte myslite na veľa vecí čoho dôsledkom je chaos a s tým spojení veľký výdaj energie. Všimli ste si, že keď sa nudíte tak zývaťe a pociťujete únavu a spánok oproti tomu, keď sa sústredíte na nejakú činnosť tak ste plný energie, ktorú by ste ešte mohli zo seba rozdávať. Vedeli to už starý Gréci, ako povedal Aristoteles ,,Najviac zo všetkého vyčerpáva nečinnosť." Je to z toho dôvodu že mozog pri sústredení sa menej namáha, má menší výdaj energie, a to aj kôli tomu, že je v tej chvíli najvýkonnejší.
Zažili ste pocit keď ste sa do niečoho pustili a stratili pojem o čase? Tomu sa nazýva stav prúdenia, vtedy je mozog najvýkonnejší.
Ako sa dostať do tohto stavu?
Musíte sa vedieť sústrediť, musíte mať cieľ, čím ťažší tým lepší, musíte mať kľud, optimizmus, a samozrejme vás to musí baviť.
Toto je skrátená verzia stavu prúdenia, ak by ste sa chceli dozvedieť viac odporúčam Vám knihu od Iva Tomana Debordelizace hlavy. Mne osobne veľa dala a môžem povedať, že vediem oveľa aktívnejší život
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára